Vela & Yoga – Noleggio Weekend

Vela e Yoga – Noleggio Weekend

Programma della navigazione-yoga

Un weekend in barca a vela adatto a tutti coloro che vogliono meditare ed esplorare il mondo dal mare. A bordo troverai skipper, insegnate di yoga competenti e tutti i confort per rendere indimenticabile e sicura la tua pausa dalla routine. Gli skipper sono Istruttori FIV (Federazione Italiana Vela) altamente preparati per garantire la massima sicurezza. Greta Beretta, insegnante yoga certificata presso Sivananda Yoga Vedanta Centre di Londra, pratico da anni meditazione, approfondita ulteriormente con soggiorni in California e Germania presso gli ashram della SRF.

DURATA:

2 giorni con imbarco il venerdì dalle 18:00 e sbarco la domenica dalle 16:00.
3 lezioni di yoga spalmate durante l’intero soggiorno.

IMBARCAZIONE E LOGISTICA:

Stella di Mare (Oceanis 361) è l’imbarcazione utilizzata per il noleggio ed è dotata di tutti i confort e le dotazioni per navigare in sicurezza anche in mare aperto. Stella di Mare si trova nel porto Pubblico di Rapallo. Indirizzo porto: Via Langano, Rapallo 16035 (GE)

  • Come raggiungere il porto in Auto (Autostrada A12):
    Uscita Rapallo, poi seguire le indicazioni per il porto pubblico.
  • Come raggiungere il porto in Treno:
    In treno scendere alla stazione di Rapallo, poi a piedi si raggiunge il porto in 15 minuti.

Vicino al porto ci sono molti parcheggi gratuiti.

PROGRAMMA DELLA NAVIGAZIONE-YOGA:

Venerdì:
Arrivo, sistemazione in barca dalle 18:00.
20:00 cena a bordo o a terra (Scegliendo la cena a bordo si cenerà a prezzo fisso di 15,00€ a persona).
Sabato:
7:00 sveglia partenza da Rapallo e meditazione ed esercizi di respirazione a bordo.
9:00 colazione a bordo e navigazione per la meta scelta in base al meteo.
13:00 pranzo leggero a bordo
17:00 arrivo alla meta concordata con possibilità di sbarcare a terra.
19:00 yoga tradizionale a terra.
21:00 cena a bordo o a terra (Scegliendo la cena a bordo si cenerà a prezzo fisso di 15,00€ a persona).
Domenica:
7:00 sveglia sbarco e yoga tradizionale a terra.
9:00 colazione a seguire partenza per il rientro ad Rapallo.
16:00 sbarco a Rapallo.

Questo programma è a puro scopo informativo e può subire cambiamenti/modifiche in qualsiasi momento in base alle condizioni meteo-marine. In caso di condizioni meteo-marine avverse NON saranno previsti recuperi e/o rimborsi, spetta al comandante dell’imbarcazione valutare se posticipare l’uscita o annullarla.

LO YOGA:

Un’esperienza sensoriale profonda, alla ricerca di consapevolezza, che abbina l’esercizio fisico alla dimensione spirituale. Vivremo lo yoga alla ricerca di quella che è la sua essenza: unione, cessazione delle onde di pensiero della mente.
Alterneremo alla pratica di Hatha Yoga tradizionale a terra, in luoghi suggestivi nel golfo del Tigullio, sessioni di pranayama ( esercizi di respirazione) e meditazione sulla barca, cullati dalle onde ed immersi nei profondi silenzi del mare.

PASTI A BORDO:

Per pranzo leggero si intende (primo, secondo, dolce/frutta, acqua/birra, caffè moka)

Per cena a scelta un menu, uguale per tutti gli ospiti (primo, secondo, contorno, dolce/frutta, acqua/birra, caffè moka)

COSTO:

€255,00 a partecipante e comprende tutto quello che è descritto “nel noleggio è incluso”.

Nel noleggio è incluso: utilizzo dell’imbarcazione, 3 lezioni di yoga sia a terra sia in barca, pranzo leggero a bordo, Alloggio a bordo, dotazioni di sicurezza, Comandante e l’eventuale equipaggio.

Nel noleggio è opzionabile: cena a bordo al costo fisso di 15,00€ a persona a pasto (menu uguale per tutti gli ospiti).

Per le spese di cambusa extra, di ormeggio, di gasolio, sarà costituita una cassa comune, che sarà gestita da uno degli ospiti. Alla cassa comune non partecipa il Comandante, l’insegnante di yoga e l’eventuale equipaggio.

ABBIGLIAMENTO NECESSARIO:

Per le uscite in mare occorre un abbigliamento idoneo alla stagione. Per l’estate sono fondamentali: scarpe da vela (con suola bianca e pulita), pantaloni lunghi e corti, maglietta, felpa, giacca anti vento (possibilmente impermeabile), crema solarecappellino, asciugamano e costume (vestirsi a strati).
Per l’inverno sono fondamentali: scarpe da vela chiuse o stivali (con suola bianca e pulita), pantaloni lunghi, maglietta, felpa, giacca anti vento (possibilmente impermeabile), cerata e cappellino di lana (vestirsi a strati).
In barca non si possono portare valigie rigide, utilizzare solo sacche morbide di facile stivaggio nelle cabine.
Da ricordarsi un cambio completo per il rientro a casa.

INFO AGGIUNTIVE:

  • Ogni ospite dovrà portare i documenti personali validi per l’espatrio.
  • Se il comandante lo ritenesse necessario gli ospiti devono indossare il salvagente durante la navigazione.
  • In caso di condizioni meteo-marine avverse la navigazione potrà subire cambiamenti.
  • Ogni ospite dovrà avvertire il comandate e l’equipaggio all’atto dell’iscrizione in caso soffra di particolari allergie, malattie o intolleranze.

Regolamento Stella di Mare Vela